HALUAISITKO OHJATA SENIORILIIKUNTAA VERTAISOHJAAJANA? Sinustako senioriliikunnan vertaisohjaaja? Harrastatko aktiivisesti liikuntaa? Onko sinulla kokemusta kuntosaliharjoittelusta? Haluatko oppia lisää voima- ja tasapainoharjoitelusta? Haluatko oppia myös opastamaan ja motivoimaan muita senioreita? Haluatko tehdä merkityksellistä vapaaehtoistyötä senioriliikunnan vertaisohjaajana? Jos vastasit "kyllä", tämä vertaisohjaajakoulutus sopii sinulle. Koulutus on osallistujille maksuton. VOIMAA VANHUUTEEN -OHJELMA Kyseessä on Ikäinstituutin kehittämä seniorien voima- ja [...]

joulu 03, 2019

|

by: admin

|

Categories: TASAPAINO, VERTAISLIIKUNTA, VOIMAHARJOITTELU

EHKÄISE KAATUMINEN – 10 VINKKIÄ SENIORILLE Ehkäise kaatuminen: huolehdi mahdollisimman hyvin omasta toimintakyvystäsi ja terveydestäsi! Monella seniorilla ulkona liikkuminen jää talvella vähiin. Jopa arkisten asioiden hoitaminen hirvittää, koska ulos on lähdettävä. Kaatumisen pelko on merkittävä ongelma, joka heikentää seniorin hyvinvointia, terveyttä ja elämänlaatua. Hoitamattomana se syrjäyttää ja eristää muusta maailmasta. Kaatumisen pelosta alkaa negatiivinen kierre. [...]

marras 19, 2019

|

by: admin

|

Categories: TASAPAINO

0
0
color
https://www.omageronomi.fi/wp-content/themes/rayko/
https://www.omageronomi.fi/
#c1c1c1
style1
paged
Loading posts...
/home/omageron/public_html/
#
on
none
loading
#
Sort Gallery
on
yes
yes
off
Enter your email here
on
off